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炖牛肉时可以使用以下调料： 1. 生姜：去腥味，增添香味。 2. 蒜：增添香味。 3. 料酒：去腥味，增添香味。 4. 酱油：增添颜色和味道。 5. 盐：调味品，提鲜。 6. 老抽：增加颜色。 7. 白胡椒粉：增添香味。 8. 八角：增添香味。 9. 香叶：增添香味。 10. 辣椒粉/辣椒酱：增添辣味（可不放）。 11. 糖：增添甜味，平衡调料的味道。 12. 料包（可选）：一些炖牛肉的做法会加入特殊的调料袋，例如肉桂、丁香、草果等，增添特殊的香气。 请注意，以上调料根据个人口味和食谱而有所不同，可以根据自己的喜好进行调整。

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11月30日，林志颖娇妻陈若仪在个人社交平台分享了一组健身照，并发文透露自己近段时间胖了6公斤，似乎快要迈入7公斤了。， 当妈的，自然是希望儿女们能有一个美好的未来，方筱然的状况，放在任何一个家长的眼里，都是不忍心的，但同时态度都很明确，就是不让女儿继续对林逸抱有什么样的牵挂，毕竟这是一辈子的事情，就算是为了后代考虑，也要当个恶人，逼着女儿斩断清根，毕竟在父母眼里，他们的所作所为，就是为女儿好。

法新社援引哈马斯的消息称，他们13日已通过在卡塔尔的调停人表示，准备释放被关押在加沙地带的70名人质，以换取为期5天的停火。，如需转载，请与南海网联系授权，凡侵犯本公司版权等知识产权的，本公司必依法追究其法律责任。

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